Масло грецкого ореха, польза и вред которого сегодня уже хорошо изучены, получают из его ядер путем холодного отжима. Масло обладает оригинальным вкусом, янтарным цветом и специфическим ароматом. Эти свойства зависят от сорта исходного сырья. Ценный и питательный продукт - масло и вред его определяются химическим составом.
В нем содержатся жирные ненасыщенные линоленовая, стеариновая, линолевая, пальмовая), дубильные вещества. В нем также есть большой набор микроэлементов: медь, цинк, йод, магний, кальций, фосфор, железо, кобальт. Безусловно, доминирующее качество, которым обладает масло грецкого ореха, - польза, и вред от него минимален. Оно является настоящим кладезем витаминов B, P, A, C, E. Есть в масле также сахароза, глюкоза, белки и специфическое вещество - юглон, оно считается природным антибиотиком.
Уникальный состав этого продукта обуславливает его широкое применение в кулинарии, медицине (для профилактики и лечения болезней), в косметологии. Полезно для кожи, оно обладает увлажняющим, тонизирующим, омолаживающим действием. Его можно использовать для профилактики морщин, улучшения цвета лица, в качестве средства для загара и ухода за губами. Этот материал часто добавляют в разнообразные крема, маски, бальзамы, препараты для гигиены тела.
Лечение маслом позволяет улучшить клеточный иммунитет, повысить устойчивость организма к ОРЗ, стабилизировать обмен веществ. Оно считается прекрасным средством, снижающим вес. При помощи него можно понизить содержание холестерина в крови. Содержащиеся в масле витамины улучшают процессы кроветворения. При наружном использовании этот продукт способствует заживлению порезов, ран, ожогов, воспалений.
Высокую эффективность масло показывает при профилактике недугов почек, эндокринной системы, печени. Помогает при варикозном расширении вен. Масло оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, имеет хорошие противовоспалительные показатели. При помощи масла можно снизить негативное влияние канцерогенов, облучения радиацией, уменьшить вероятность появления опухолей. Этот продукт улучшает репродуктивную функцию у людей обоих полов. У мужчин за счет усиления кровообращения в районе половых органов масло грецкого ореха стимулирует формирование сперматозоидов.
В кулинарии его добавляют в холодные закуски, салаты, восточные блюда. Иногда масло используется для жарки, придания специфического привкуса хлебу. Оно считается одним из важнейших элементов диет, нацеленных на сжигание жира и насыщение организма полезными веществами.
Неоднозначный продукт - масло грецкого ореха. Польза и вред могут наблюдаться при его применении. Существует, например, ряд противопоказаний. Не рекомендуется оно при язвенных болезнях, при Его не следует употреблять при повышенной температуре, при пониженной кислотности желудочной жидкости, при отравлениях, рвоте. Не рекомендуется это масло при беременности, при хронических колитах, псориазе, экземе, нейродермите.
Масло, получаемое из ядра грецкого ореха, издавна славится своими полезными свойствами как при приеме внутрь, так и при уходе за кожей лица, волосами и ногтями. Удивительно красивый цвет и нежный аромат продукта позволяет придать любому блюду новый неповторимый вкус и нотки изысканности.
Ореховое масло готовят не только из грецких, но и из других видов орехов. В отличие от семян арахиса или кедра, данный сорт требует значительных затрат при производстве, поэтому его стоимость довольно высока.
Если использовать натуральное масло грецкого ореха в повседневной кулинарии может позволить себе не каждый человек, то вполне возможно приобрести это средство для лечения внутренних или наружных заболеваний.
Состав масла грецкого ореха
Масло грецкого ореха отличается сбалансированным составом. Доля ценных жирных кислот в нём не менее 77%. Остальные приходятся на дубильные вещества, эфирные масла, витамины и комплекс минералов. Функции каждого из компонентов ограничены, однако вместе они служат на благо здоровья, сохранения молодости и красоты.
Калорийность масла грецкого ореха несколько ниже остальных растительных масел и составляет 884 ккал.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 884 кКал | 1684 кКал | 52.5% | 5.9% | 1684 г |
| Жиры | 100 г | 60 г | 166.7% | 18.9% | 60 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 400 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.3% | 15 г |
| Витамин К, филлохинон | 15 мкг | 120 мкг | 12.5% | 1.4% | 120 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 176 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 10.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 281.1% | 31.8% | 4 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 52.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 314.9% | 35.6% | 17 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 9.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.8 г | от 18.8 до 48.8 г | 100% | 11.3% | 23 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 22.2 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.4 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 63.3 г | от 11.2 до 20.6 г | 307.3% | 34.8% | 21 г |
| 18:2 Линолевая | 52.9 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 10.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло растительное, масло грецкого ореха составляет 884 кКал.
Масло грецкого ореха – 14 полезных свойств
УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ СЕРДЦА И ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ
При употреблении в пищу масла грецкого ореха уменьшается содержание холестерина в крови, приходит в норму артериальное давление, значительно сокращается риск инсультов и инфарктов. Дозированный прием масла облегчает состояние людей, страдающих ишемией, атеросклерозом, гипертензией, варикозным расширением вен.
УКРЕПЛЕНИЕ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ
Масло грецкого ореха насыщает организм будущей мамы витаминами и питательными веществами, стабилизирует нервную систему, избавляет от отеков и набора лишнего веса, способствует правильному формированию плаценты. У женщин, кормящих грудью, увеличивается количество и качественный состав молока. Ввиду возможных аллергических реакций, перед использованием орехового масла следует получить одобрение врача, который поможет определить оптимальную схему и длительность приема.
ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Внутренний прием орехового масла благотворно действует на нервную систему, улучшает обменные процессы, усиливает сопротивляемость организма к различным инфекциям и простудам. Рекомендуется включать масло в свой рацион для более успешного восстановления после продолжительных болезней или хирургических операций.
УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОЧНОСТИ КАПИЛЛЯРОВ
Массаж с ореховым маслом повышает эластичность кожи, а также помогает избавиться от проявлений купероза. Если у вас на теле имеются участки с лопнувшими капиллярами, то при ежедневной обработке маслом грецкого ореха через 2–3 недели от них не останется и следа. Чтобы не допустить рецидива, нужно продолжать регулярное использование средства.
УСТРАНЕНИЕ ЗАПОРОВ
Чтобы отрегулировать работу пищеварительной системы и добиться регулярного опорожнения кишечника, нужно принимать ежедневно перед сном 1–2 чайные ложки масла грецкого ореха. В зависимости от массы тела взрослого или ребенка эта дозировка может быть изменена в большую или меньшую сторону.
ПРОФИЛАКТИКА ГЕМОРРОЯ
Дезинфицирующие и ранозаживляющие свойства орехового масла позволяют применять его в лечении геморроя. В профилактических целях нужно ежедневно смазывать задний проход несколькими каплями средства. При появлении трещин и кровоточивости следует на ночь вводить в анальное отверстие марлевый тампон, обильно смоченный маслом грецкого ореха.
ЛЕЧЕНИЕ ОТИТА
Народные целители рекомендуют использование орехового масла для снятия воспалений среднего уха. Достаточно закапать по 3–5 капель в каждый слуховой проход, чтобы избавиться от боли. Повторяя процедуру в течение 1–2 недель, можно полностью вылечить острый или хронический отит.
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Несмотря на высокую калорийность, масло из ядер грецкого ореха может оказать помощь в похудении, подавляя пристрастие к растительным и животным жирам. Блюда, заправленные ореховым маслом, легко усваиваются, заряжают организм энергией, быстро вызывают чувство насыщения, что позволяет сократить объем употребляемой пищи.
УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА
СТАБИЛИЗАЦИЯ ФУНКЦИЙ МОЗГА
В древних восточных трактатах грецкому ореху и получаемому из него маслу приписывались чудесные полезные свойства. Врачеватели подметили, что ореховое ядро по форме напоминает мозг, следовательно, масло ассоциировалось с источником высокого интеллекта. Считалось, что употребление этих продуктов положительно влияет на умственные способности человека, улучшает память и концентрацию внимания.
НОРМАЛИЗАЦИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Ореховое масло помогает понизить кислотность желудка, потому его можно принимать для избавления от изжоги и в качестве вспомогательного средства в лечении колита, холецистита, язвы, гастрита. Регулярное включение масла в свой рацион позволит отрегулировать работу пищеварительной системы, предотвратить тошноту, отрыжку, метеоризм.
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК, МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Биологически активные вещества, содержащиеся в ореховом масле, способствуют укреплению и восстановление клеток печени. Этот ценный продукт принесет пользу людям, страдающим острым или хроническим гепатитом. Помимо прочего, масло грецкого ореха помогает избавиться от гельминтов, мягко очищает почки от камней, облегчает мочеиспускание при цистите и аденоме простаты.
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ
Употребление орехового масла внутрь очищает организм от токсинов и канцерогенов, способствует выводу излишков жидкостей и солей тяжелых металлов, что положительно сказывается на общем состоянии организма, замедляет процессы старения. Способность масла регулировать уровень глюкозы в крови помогает в профилактике и лечении сахарного диабета.
ПРИМЕНЕНИЕ В КОСМЕТОЛОГИИ
Масло ореховых ядер активно применяется в косметических целях для ухода за волосами, кожей лица и тела. С помощью этого средства удается избавляться от морщин, прыщей, фурункулов, пигментных пятен, а также добиться хороших результатов при лечении экземы, псориаза, кожных высыпаний. Велика польза масла для волос, что позволяет использовать его для борьбы с перхотью и облысением.
Масло грецкого ореха для кожи
Отличный эффект дает применение этого продукта для ухаживания за кожей в косметологии. Задействуют его с целью приготовления самодельных масок в домашних условиях или в составе готовых средств ухода. Грецкий орех содержит несколько витаминов группы В, много Е благодаря чему кожа:
- питается;
- увлажняется;
- тонизируется;
- омолаживается;
- регенерируется.
Масло из грецких орехов моментально впитывается, подходит любой коже, особенно полезно для раздраженной, сухой, чувствительной. Употребление масок с этим продуктом:
- стягивает поры;
- успокаивает;
- защищает от холода;
- заживляет трещинки, ранки;
- снимает воспаление;
- устраняет мелкие морщины;
- придает упругость;
- способствует омоложению;
- противодействует ультрафиолету.
Масло грецкого ореха для лица
Имеет отличные отзывы и показывает удивительные результаты употребление этого вещества в разрешении проблем с кожей на лице. При использовании происходит:
- насыщение влагой;
- смягчение грубых участков;
- питание;
- устранение шелушений;
- подтягивание овала лица;
- снятие раздражений, зуда;
- улучшение цвета;
- устранение признаков усталости.
Масло грецкого ореха для лица:
- смягчает действие агрессивной среды;
- придает бархатистость;
- убирает под глазами синеву;
- обладает омолаживающим эффектом;
- выводит из тканей токсины;
- устраняет угревую сыпь;
- тонизирует дряблую кожу;
- придает эластичность, упругость;
- укрепляет сосуды, избавляя от сеточки капилляров;
- насыщает витаминами;
- разглаживает мелкие морщинки;
- размягчает рубцы от прыщей.
Масло грецкого ореха для волос
Полезные компоненты, присутствующие в составе орехового экстракта, благоприятно воздействуют на волосы:
- витамины – придают упругость, прочность, являются защитой от ультрафиолета;
- минералы – нормализуют действие сальных желез, защищают от атмосферных загрязнений;
- жирные кислоты – придают блеск, увлажняют, восстанавливают;
- микроэлементы – улучшают рост, укрепляют фолликулы, лечат перхоть.
Масло грецкого ореха для волос рекомендуют брать на вооружение в форме бальзамов и масок для их оздоровления, питания, тонизирования. Препарат служит профилактикой поседения, выпадения, раннего старения, пересушивания кожи головы. При процедурах на каждом волоске закрываются микроповреждения, поверхность обволакивается тонкой пленкой, которая защищает от действия внешней среды. Эффективно использование концентрата, когда пряди:
- выпадают;
- секутся;
- тусклые;
- сухие;
- безжизненные;
- с перхотью;
- жирные;
- теряют объем;
- медленно растут.
Как принимать масло грецкого ореха
Схема и дозировка применения масла для лечения будет зависеть от проблемы, которую нужно решить.
Для профилактики продукт можно просто в маленьких количествах добавлять в салаты.
- Чтобы очистить желчные протоки, выпивают 1 десертную ложку на ночь через 2 часа после еды.
- Для снижения давления и при повышенном холестерине полезно принимать по 1 ч. ложке масла трижды в день, заедать медом в таком же количестве.
- Чтобы восстановить печень, справиться с запорами и колитом, нормализовать работу щитовидной железы, ½ ч. ложки масла нужно выпивать на ночь. Потом съесть 1 ч. ложку меда.
- При инфекционных поражениях кожи, экземах, дерматитах, акне, масло в чистом виде нужно наносить на пораженные участки 3-4 раза в день.
- При тромбофлебите и варикозном расширении вен смешать в равных пропорциях кедровое масло и грецкого ореха. Наносить на больные места каждый день перед сном.
В КАЧЕСТВЕ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕГО СРЕДСТВА
- Детям с 1 года до 3 дают по 3–5 капель;
- Малышам с 3 до 6 лет – от 5 до 10 капель;
- Подросткам до 14 лет – по ½ чайной ложки;
- Взрослым – по 1 ч. ложке.
- Принимают масло грецкого ореха в указанных дозировках трижды в сутки за полчаса до еды.
ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ РАБОТЫ ЖЕЛУДКА
1–2 чайных ложки масла выпивать перед сном, спустя 3–4 часа после ужина. По этой же схеме принимают масло грецкого ореха для восстановления функций щитовидной железы.
ЛЕЧЕНИЕ ТУБЕРКУЛЕЗА, АТЕРОСКЛЕРОЗА, ГИПЕРТОНИИ
Масло перед употреблением смешивают в равных пропорциях с натуральным медом. Принимают смесь дважды в сутки, по 1 чайной ложке утром и вечером.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Чтобы сделать волосы блестящими, здоровыми и более послушными, добавляйте в по 1 чайной ложке масла в порцию шампуня при каждом мытье головы. Регулярное применение средства поможет избавиться от перхоти, усилить рост волос, предотвратить их выпадение.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
- Смешайте 1 чайную ложку масла грецкого ореха с 50 граммами отвара ромашки и половиной чайной ложки белой хны. Нанесите состав на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой. Такая маска устранит отеки и воспаления, разгладит морщинки.
- При сухости кожи губ и шелушении за 30 минут до выхода на улицу смазывать их ореховым маслом.
- Если кожа лица жирная, можно приготовить маску из 10 мл масла ореха, белой глины и 5 капель лимонного эфира. Держать состав на лице 20 минут и смыть.
УХОД ЗА ТЕЛОМ
Для увлажнения кожи, заживления мелких ранок и порезов нанесите масло легкими массажными движениями на проблемные участки тела после приема ванны или душа. Ореховое масло убережет кожу от солнечных ожогов и вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
При лечении псориаза необходимо несколько раз в день смазывать пятна тонким слоем масла или добавлять его в воду при купании.
УХОД ЗА НОГТЯМИ
Для укрепления ногтей 3 раза в неделю втирайте в ногтевые пластины состав, приготовленный из масел ореха и лимона в пропорции 2:1. Для придания ногтям блеска добавьте к смеси несколько капель свежего лимонного сока.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГЛИСТОВ
В течение 3 дней принимать по 1–2 столовых ложек масла утром за час до завтрака. Также можно съедать по 4–6 ядер грецкого ореха три раза в день во время еды.
При беременности
В период вынашивания ребёнка масло грецкого ореха является прекрасным источником питательных веществ. Продукт нормализует работу сердца, сосудов, уменьшает вероятность проявления атеросклероза. Характерной особенностью масла является его способность снижать спазмы при различных видах боли.
При регулярном употреблении ореховое масло нормализует сон, улучшает память и снижает влияние стресса на организм. У беременной пропадает тяга к сладкому и проходят отёки за счёт выведения лишней жидкости. Плацента формируется без отклонений и кроха своевременно получает все витамины и минералы.
Перед началом приёма орехового масла будущим мама следует проконсультироваться с акушер-гинекологом. Врач поможет рассчитать оптимальную дозировку и частоту употребления.
Применение при похудении и в бодибилдинге
Нерафинированное ореховое масло прекрасно справляется с ролью сжигателя жиров. Диетологи рекомендуют употреблять продукт каждое утро за полчаса до завтрака. Этот способ позволяет запустить процессы пищеварения и ускорить метаболизм. Данное свойство широко используется в бодибилдинге, где продукт по праву считается диетическим.
Для более эффективного снижения веса принимать масло грецкого ореха следует не менее 3 раз в день по 1 ч. л. При этом длительность употребления не имеет ограничений. В случаях проблем с кислотностью желудка (как повышенной, так и пониженной) следует дополнительно проконсультироваться с доктором, чтобы не нанести вреда.
При наружном применении в ореховом масле можно растворять различные эфирные масла. Наиболее эффективными для борьбы с лишним весом являются грейпфрутовое, кипарисовое, имбирное и лимонное. Готовую аромасмесь используют для массажа, приготовления ванн и обертываний, изготовления кулонов и окуривания комнаты.
Польза при куперозе
Купероз проявляется в зрелом возрасте в виде лопнувших капилляров. Это может быть как самостоятельным заболеванием, так и видом варикозного расширения вен. Проблема доставляет эстетический и физический дискомфорт.
Применение масла грецкого ореха - один из самых безопасных и действенных методов лечения купероза. Достаточно ежедневно втирать его в поражённые участки, и эффект будет заметен уже в ближайшее время. При регулярном использовании вероятность полностью избавиться от лопнувших капилляров достаточно высокая. Для поддержания результата следует продолжать пользоваться маслом в косметических целях.
При отите
Драгоценное масло применяют в народной медицине и для лечения отита. Рецепт известен давно и подходит для любой формы заболевания. На каждое ухо понадобится около 3–5 капель. Можно закапать пипеткой или промокнуть кусочек ваты и поместить в ушное отверстие. Уже через несколько минут боль утихает. При регулярном проведении процедуры можно вылечиться от отита за 7–10 дней.
При запорах
С проблемой запоров сталкиваются как дети, так и взрослые. При этом избавиться от неё без медикаментозного вмешательства не всегда представляется возможным. Альтернативой дорогим препаратам и свечам служит масло грецкого ореха. Принимать его необходимо по 20 мл перед сном, через 2–3 часа после ужина.
В результате лечения отлаживается стул, нормализуется работа ЖКТ. При наличии язвы или гастрита масло также действует как ранозаживляющее средство и способствует восстановлению внутренней микрофлоры. Пища усваивается быстрее и качественнее, что положительно влияет на работу таких органов, как печень, мочевой пузырь, почки.
Применение в кулинарии
Продукт часто и с удовольствием используют кулинары самых разных стран. С недавних пор и в нашей стране стали чаще добавлять полезное масло при приготовлении блюд. Им заправляют салаты из свежих овощей. Его добавляют при приготовлении соуса к мясу, птице. Масло добавляют к составу теста домашней выпечки. Множество рецептов восточной кухни подразумевает использование при готовке блюд только этот вид растительного масла.
Масло грецкого ореха – противопоказания
- Чтобы не нанести вред своему организму придется отказаться от употребления орехового масла при высокой температуре тела и в период обострения хронических недугов желудочно-кишечного тракта.
- У отдельных людей может наблюдаться аллергия на растительные компоненты данного продукта. В таких случаях масло грецкого ореха нужно полностью исключить из рациона.
- Не стоит пытаться нейтрализовать приемом орехового масла последствия пищевых отравлений. Подобное самолечение вызовет обратный эффект в виде стойкого расстройства желудка, тошноты и рвоты.
По количеству белка грецкий орех стоит на одном уровне с мясом и молочными продуктами. Углеводы в масле грецкого ореха практически отсутствуют, поэтому данный продукт считается диетическим, и его включают в состав множества диет. Если нет противопоказаний к употреблению данного масла, то обязательно включите его в рацион питания своей семьи как особенно полезный продукт.
Одним из самых ароматных и приятных на вкус растительных масел является масло грецкого ореха. Изготовленное путем холодного отжима, оно сохраняет все полезные вещества и витамины. Его добавляют в салаты, используют при приготовлении других блюд, не требующих обжаривания. Широкое распространение масло грецкого ореха нашло не только в кулинарии, но и в народной косметологии и медицине. Это связано с уникальными свойствами и содержанием огромного количества веществ, необходимых для нормального функционирования организма.
Уход за лицом.
Масло грецкого ореха смягчает и очищает кожу, обладает омолаживающими свойствами, отлично увлажняет кожу, избавляя от мелких морщинок и предотвращая появление новых. Этими свойствами обусловлено его действие:
- ухаживает за зрелой кожей, в том числе увядающей;
- тонизирует вялую, неэластичную кожу;
- успокаивает чувствительную кожу;
- лечит угревую сыпь, псориаз и разного рода экземы;
- значительно улучшает цвет лица, осветляя пигментные пятна.
Средства, приготовленные на основе продукта, используются и для жирной кожи, ведь он очень легкий, не закупоривает поры, быстро впитывается. Маски с использованием масла грецкого ореха особенно популярны.
Для жирной кожи.
Действие.
Отлично очищает кожу, избавляя от черных точек, сужает поры.
Состав.
Молотые хлопья овсяные– 3 ч. л.
Натуральный мед – 1 ст. л.
Белки двух яиц.
Применение.
Белки взбить, добавить все компоненты, смешать и нанести на лицо. Состав смывается после подсыхания.
Для сухой кожи.
Состав.
Масло грецкого ореха – 2 ч. л.
Желток одного яйца.
Применение.
Кожу лица очистить, нанести масло, сверху круговыми движениями – желток, смешивая их прямо на лице. Держать 20 минут, оставшееся снять ватным тампоном.
Для комбинированной кожи.
Состав.
Глина зеленая– 20 гр.
Свежевыжатый лимонный сок – 6 капель.
Применение.
Косметическую зеленую глину смешать с маслом до кашеобразного состояния, влить лимон и нанести на лицо на полчаса. Смывается состав теплой водой.
Для кожи, склонной к воспалениям.
Состав.
Отвар ромашки – 40 мл.
Масло грецкого ореха – 10 капель.
Бесцветная хна – 1 пакетик.
Применение.
Смешать хну с отваром ромашки до кашеобразного состояния, добавить масло. Маску нанести, смыть по прошествии 15 минут.
Для придания упругости.
Действие.
Улучшение тонуса кожи, увлажнение, разглаживание мелких морщинок.
Состав.
Масло грецкого ореха – 1 ст. л.
Персиковое масло – 1 ст. л.
Масло миндаля – 1 ст. л.
Облепиховое масло – 1 ч. л.
Применение.
Влить все составляющие в пузырек, закрыть его и взболтать. Использовать на ночь несколько раз в неделю.
Уход за кожей губ.
Масло грецкого ореха – прекрасное средство в уходе за нежной кожей губ. Бальзамы на его основе снимают шелушение, ускоряют процесс заживления трещинок. Благодаря содержанию витаминов А и Е такой бальзам будет прекрасным средством в лечении и профилактике так называемых заедов , особенно часто встречающихся у детей. Если нанести средство перед выходом на улицу зимой, губы будут под надежной защитой от обветривания.
Заживляющий бальзам для губ.
Состав.
Масло ши – 1 ч. л.
Масло какао – 1 ст. л.
Масло грецкого ореха – 1 ст. л.
Витамин Е – 3 капли.
Применение.
Соединить составляющие, подогреть для лучшего перемешивания, перелить в небольшую емкость. Хранить в холодильнике.
Уход за руками.
Этим же составом можно смазывать руки. Хорошо помогает при сухой коже рук, особенно эффективен при использовании после работы с водой и землей, так как защищает от обветривания. Масло грецкого ореха укрепляюще действует на ногтевую пластину.
Средство для ногтей.
Состав.
Масло грецкого ореха – 1 ст. л.
Масло лимона (эфирное) – 2 капли.
Применение.
Смешать все компоненты, нанести на ногти и дать полностью впитаться. При ломких и слоящихся ногтях повторять ежедневно. Для профилактики достаточно раза в неделю.
Уход за телом.
Наиболее популярным является применение масла грецкого ореха в изготовлении средств для загара, средств после загара. Его нанесение способствует красивому загару, действуя на кожу смягчающе, защищая от покраснения и солнечных ожогов. Успокаивает, оказывает охлаждающее и восстанавливающее действие, устраняя неприятные ощущения и стянутость обожженной кожи.
Средство для загара.
Состав.
Масло кунжутное– 2 ст. л.
Масло зародышей пшеницы – 2 ст. л.
Масло иланг-иланга (эфирное) – 6 капель.
Масло лаванды (эфирное) – 6 капель.
Применение.
Все слить в одну емкость, слегка нагреть для лучшего размешивания, нанести на тело и лицо перед загаром (лучше за 2 часа). Остатки промокнуть чистой тканью.
Средство после загара.
Состав.
Масло авокадо – 3 ч. л.
Масло грецкого ореха – 3 ч. л.
Кунжутное масло – 3 ч. л.
Масло лесного ореха – 3 ч. л.
Масло зародышей пшеницы – 3 ч. л.
Масло календулы (эфирное) – 5 капель.
Эфирное масло пачули (можно заменить на мятное) – 3 капли.
Применение.
Все смешать в небольшой закрывающейся емкости, взболтать. Наносить после загара, особенно на обожженные участки.
Обертывания от целлюлита.
Для повышения упругости кожи и вывода из клеток лишней жидкости помогают обертывания с использованием масла грецкого ореха. Нанести продукт на проблемные участки, обернуть целлофаном, утеплить. Держать час, смыть с использованием контрастного душа.
Уход за волосами.
Использование масла грецкого ореха популярно для лечения и восстановления волос, особенно при их усиленном выпадении. После нанесения голову нужно утеплить, это поможет проникнуть питательным веществам к волосяным фолликулам. Смывается через час с использованием шампуня.
Для укрепления волос.
Состав.
Масло грецкого ореха – 2 ст. л.
Желток куриного яйца – 1 шт.
Мед – 1 ч. л.
Применение.
Все ингредиенты соединить и перемешать. Втереть состав в корни, помассировать, остатки нанести по длине волос.
Маска для роста волос.
Состав.
Дрожжи – ½ ч. л.
Мед – 1 ч. л.
Кефир – ½ стакана.
Масло грецкого ореха – 2 ст. л.
Применение.
Кефир подогреть, растворить в нем мед и дрожжи, перемешать и оставить в тепле на 10-15 минут до образования пены. Добавить масло, перемешать и распределить по коже головы.
Видео: Восстанавливающая маска с использованием грецкого ореха для ослабленных сухих волос.
Лечебные свойства
- Часто используется для восстановления после болезни, так как имеет высокую питательную ценность, множество витаминов.
- Применяется в народной медицине как дополнительное средство в лечении туберкулеза, диабета.
- Оказывает местное ранозаживляющее действие, успешно используется при лечении экзем, псориаза, раздражений, угревой сыпи.
- Применяется для поддержания работы сердца и сосудов, лечит атеросклероз, очищает печень и почки.
- Усиливает кровообращения органов малого таза, поэтому достаточно популярно среди мужчин.
- Регулирует обменные процессы, предотвращая запоры и другие расстройства работы ЖКТ.
- Имеет укрепляющее воздействие на сосуды, рекомендовано при варикозе и выраженном куперозе.
- Содержание витамина Е позволяет справиться с ранним токсикозом в первом триместре беременности.
Рецепты народных целителей.
Масло грецкого ореха обладает выраженным антисептическим действием. Именно эти его свойства нашли свое применение в лечении конъюнктивита, фолликулярной ангины, отита.
Лечение конъюнктивита.
Неразбавленным маслом грецкого ореха протереть верхнее и нижнее веко, смазать уголки глаз, конъюнктиву, которая и воспаляется при заболевании. Закапывать в глаза не стоит, так как это может вызвать раздражение.
Лечение фолликулярной, или гнойной ангины.
Стерильный бинт смочить маслом грецкого ореха и обработать миндалины, осторожно счищая гнойный налет.
Лечение отита.
Состав.
Масло грецкого ореха – 1 ст. л.
Масло чайного дерева (эфирное) – 1 капля.
Применение.
Смешать составляющие, слегка подогревая на водяной бане. Закапать теплый состав по 1 капле в каждое ухо.
Для лечения почек, печени и желчевыводящих путей.
На ночь в течение месяца необходимо пить по 30 гр. масла грецкого ореха. После месячного перерыва курс повторить.
Видео: Полезные свойства масла грецкого ореха.
Как видим, масло грецкого ореха нашло применение в народной косметологии и медицине за счет своих уникальных свойств. Однако не следует забывать, что орехи – продукт аллергенный, поэтому подходит не всем. Даже при местном использовании может возникнуть аллергическая реакция. Не стоит принимать его внутрь тем, кто имеет повышенную кислотность, язву желудка или гастрит в период обострения. Не рекомендуется употреблять большое количество продукта людям, страдающим ожирением, так как он очень калориен.
Растительные масла ценятся за содержание в них жирных кислот и витаминов, необходимых для поддержания отличного состояния всех систем организма. У каждого масла свой уникальный комплекс полезных веществ и вкус, который делает традиционные блюда изысканными.
Масло грецкого ореха
Полезные свойства этого продукта заключаются в содержании оптимального количества витамина Е. Он необходим для того, чтобы организм был здоровым, а кожа не теряла молодость и красоту. В из грецкого ореха есть и другие не менее полезные витамины, микроэлементы и жирные кислоты. Если употреблять масло в период после перенесенных серьезных болезней и операций, то его влияние на обменные процессы будет способствовать скорому восстановлению.
Интересен следующий факт про масло свойства его ценятся больше, чем свойства самого ядра. Дело в том, что орех покрыт пленкой и содержит грубую клетчатку. Если съесть его в большом количестве, то это может неблагоприятно сказаться на работе таких органов, как печень и поджелудочная железа.
Отмечены хорошие результаты и у тех, кто страдает отитами и хроническими колитами. Печень, почки, щитовидная железа нормализуют свою работу, если в рационе питания регулярно будет присутствовать масло грецкого ореха. Приготовить с ним блюдо не составит труда, ведь это прекрасная заправка для салатов, добавка к маринадам и соусам. Его изысканный аромат придаст выпечке особый вкус. Особенно необходим продукт людям, соблюдающим посты и отдающим предпочтение вегетарианской пище.
Применение продукта в средствах по уходу за кожей
Масло грецкого ореха для лица используют, чтобы устранить сухость и освежить его. Показано оно также для чувствительной и раздраженной кожи. Масло применяют как ухаживающее средство за огрубевшими участками (локти, колени, пятки). Увядающая и лишенная эластичности кожа с благодарностью воспримет масло грецкого ореха. Полезные свойства продукта в том, что после его регулярного нанесения кожа вернет тонус, улучшится внешний вид лица.
Использовать его можно как самостоятельно, так и в смесях с другими маслами и прочими компонентами ухаживающих за кожей средств. Для интенсивного питания нужно использовать как ночной крем.
Чтобы снять покраснение и шелушение, можно сделать маску из чистого продукта или добавить к нему персиковое, миндальное и После получасовой релаксации с такой маской на лице кожа приобретет ровный тон, исчезнет ощущение стянутости. Убрать средство с лица можно, промокнув его бумажной салфеткой.
Хорошим питанием для кожи также будет следующий состав: льняное, зародышей пшеницы и масло грецкого ореха. Полезные свойства такой смеси заключаются в максимальном количестве антиоксидантов, препятствующих старению и увяданию кожи, а также в хорошей консистенции. Масло ореха прекрасно разбавляет густые растительные масла, что делает их удобными в применении.
Уникальным по своей природе продуктом называют - его польза неоспорима и вред минимален. В его составе содержится набор витаминов, жиров и полезных элементов. На основе экстракта производятся различные лекарственные и косметические средства, оно также подходит и для употребления внутрь. Давайте более подробно рассмотрим, как можно использовать ореховое масло, его противопоказания и побочные эффекты.
Химический состав
Подобная популярность и множество сфер применения объясняется уникальным химическим составом. Наибольшую ценность среди компонентов представляют:
- насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты
- витамины , (РР), P.
- макро- и : железо, медь, .
Также в состав входят бета-фитостеролы, фитостерины, фосфолипиды, энтимириаза, каротиноиды, сфинголипиды, коэнзим Q10. Отличительной чертой продукта является то, что на вкус он весьма приятный. Именно поэтому включать в рацион его не только полезно, но и вкусно.
Чем полезно масло грецкого ореха
Исходя из состава продукта становится понятно, что он просто создан для улучшения организма человека. Темно-янтарная жидкость с нежным привкусом может выступать в качестве лекарства, косметического средства или добавки к блюдам.
Важно! Целебный эффект оказывает исключительно масляный продукт холодного отжима.
Для женщин
Не секрет, что для поддержания женщины используют множество косметических средств. Но не каждая из них знает, что экстракт из плодов может сделать идеальной.
Среди чудодейственных способностей продукта можно выделить следующие:
- омолаживает, смягчает и увлажняет ;
- тонизирует;
- убирает раздражение;
- способствует росту и укреплению ;
- создает красивый и равномерный ;
- останавливает расслаивание .
женщины в масле находят спасение от , а ребенок получает набор необходимых веществ.
Для мужчин
Применение масла из грецкого ореха способно разгладить мелкие для улучшения эластичности . Кроме общей косметической помощи коже, оно способно заживлять колотые и резаные раны, убирать высыпания. Используется при лечении дерматитов, и . Такое средство сможет укрепить , предотвращает появление капиллярной сетки на .
Смазывая лицо ореховым маслицем, можно значительно улучшить его цвет, избавиться от мелких , а также получить равномерный красивый . Проблема обветренных сухих губ также решается при помощи продукта из плодов грецкого ореха.
Рецепты применения
Львиную долю сфер использования растительных масел составляет косметология. Ореховый экстракт заменит массу средств по , и . Давайте разберемся, какие можно приготовить из этого замечательного продукта, и от каких проблем можно избавиться с его помощью.
Для волос
Применение масла грецкого ореха для волос является незаменимым уходом. Грецкий орех помогает, прежде всего, укрепить их . Регулярные маски на основе данного продукта помогут избавиться от , сделают волосы живыми и блестящими.
Чтобы приготовить средство, нужно смешать пару столовых ложек орехового масла, одну столовую ложку и . Маска наносится на корни, втирается подушечками пальцев в кожу головы. Далее закутываем волосы в полотенце и держим в течение получаса. Смываем теплой водой с шампунем. Средство полностью безопасно и помогает всем типам волос.
Важно! Лучше не наносить масло в чистом виде, смешивайте его с шампунями, кремами для рук и лица.
Для кожи лица и тела
Масло из плодов грецкого ореха сразу же впитывается в кожу, поэтому идеально ухаживает за нежной кожей вокруг .
- Нет воспалениям
- Омолаживаем кожу
- Убираем жирный блеск
Для рук и ногтей
Экстракт плодов грецкого ореха также эффективен при слоящихся ногтях
.
Для этого нужно делать с экстрактом ореха и оливы. Для выравнивания и укрепления ногтевой пластины применяется маска, для приготовления которой понадобится пара столовых ложек масла и половина чайной ложки . Затем интенсивно втираем это в кутикулу и спустя 20 минут смываем теплой .
Для загара
Для ровного золотистого загара вовсе не нужно тратиться на дорогие кремы. Если смешать 100 мл масла грецкого ореха, 10 капель бергамотового и 20 капель экстракта и нанести на кожу перед сном, на следующий день загар ляжет просто идеально. При этом она сохранит нежность и бархатистость.
Как выбрать качественный продукт при покупке
Масло грецкого ореха широко представлено на прилавках супермаркетов и . При выборе продукта будьте внимательны, эффект принесет только стопроцентно натуральный продукт, произведенный методом холодного отжима. Читайте этикетку внимательно, за ярким названием «масло» может скрываться смесь с минимальной долей натурального орехового экстракта.
Недобросовестные производители разбавляют большую часть продукта подсолнечным или маслом. Кроме того, обязательно проверьте дату изготовления, ведь свои свойства продукт может сохранять не более шести месяцев.
Также в аптеках продается масло в капсулах, что гораздо удобнее в дозировке и имеет более долгий срок хранения, чем в бутылке.
Как хранить в домашних условиях
Как и всякое натуральное масло, ореховое нужно держать в темной стеклянной емкости. Открытую тару следует хранить в не больше месяца. Перед использованием проверяйте продукт на вкус и запах, если он неприятен, то лучше его выбросить. Помните, что испорченный продукт не только не принесет пользы, но и навредит вашему здоровью.
Знаете ли вы? Многие думают, что грецкие орехи названы в честь страны-производителя. На сама же деле плоды не имеют никакого отношения к Греции, родом эти орехи из Азии. В странах СНГ их стали называть грецкими потому, что их впервые завезли греческие торговцы.
Противопоказания и вред
Поводов для отказа от использования этого уникального продукта очень мало. Не рекомендуется
употреблять его в чрезмерных количествах и слишком часто.
Особенно это касается людей, страдающих от:
- обострений гастрита, язвы или заболеваний двенадцатиперстной кишки;
- пониженной кислотности желудка;
- аллергии.
Также противопоказано во время грудного вскармливания.
Из вышеизложенного можно сделать вывод, что масло грецкого ореха удивительно полезно. Его может и должен использовать каждый человек для поддержания здоровья и красивого внешнего вида. Сами подумайте, чего стоит травить организм чудотворными кремами и лекарствами, ведь природа сама позаботилась о нашем здоровье и красоте.