Салаты для вегетарианцев на новый год. Вегетарианское меню на Новый год — идеи вегетарианского праздничного меню. Десерты и торты на Новый год

Вегетарианские рецепты из нашей подборки помогут накрыть стол на Новый год, оставаясь верным своим гастрономическим принципам. Блюда также подойдут для тех, кто соблюдает пост до Рождества, но не хочет откладывать праздничное застолье до наступления Нового года по старому стилю. Их эффектное оформление, сбалансированный состав и яркий вкус порадует домочадцев и гостей.

Вегетарианский Оливье

Можно встретить различные вариации на тему главного новогоднего салата, однако такой вегетарианский оливье чрезвычайно напоминает традиционный своим вкусом, консистенцией и внешним видом.

Яичный белок можно прекрасно заменить мягким тофу, майонез приготовить самостоятельно и использовать его также для других салатов.

Продукты:

картофель — 4 шт.,
морковь — 2 шт.,
горошек зеленый — 200 г,
огурец соленый — 3-4 шт.,
тофу мягкий — 200 г,
майонез соевый (рецепт ниже), соль, пряности — по вкусу.

Дополнительные компоненты по желанию и вкусу:

колбаса вегетарианская,
соевое мясо,
белые грибы,
фасоль.

Продукты для соевого майонеза:

масло растительное (комнатной температуры) — 200 мл,
молоко соевое (комнатной температуры) — 100 мл,
лимонный сок/уксус столовый — 2 ч.л./1 ч.л.,
горчица, соль, пряности, зелень — по вкусу.

Приготовление майонеза

Взбейте блендером масло и соевое молоко до некоторого загустения, затем добавьте соль и уксус или лимонный сок, продолжайте взбивать. Когда консистенция приблизится к майонезной, добавьте пряности и горчицу, смешайте.

Приготовление салата

Морковь и картофель отварите, остудите и очистите от кожуры. Нарезайте поочередно кубиками и выкладывайте послойно в миску все компоненты, кроме горошка. Порядок такой: морковь, картофель, огурцы, тофу. Затем, колбасу, мясо или грибы, если используете. Сверху обильно смажьте майонезом и выложите елочку из зеленого горошка. Либо, отложите одну отварную морковь, смешанный салат выложите кубиком на блюдо и украсьте такой подарок лентой из морковных полос.

Для большой компании удобно сервировать салат порционно, в фужерах, тарталетках или корзиночках из болгарского перца.

Яркая и аппетитная горячая закуска из печеных овощей отлично подойдет для праздничного застолья.

Начинка для трех-четырех цуккини или баклажанов:

киноа отварное — 1 ст,
моцарелла или тофу — 2 ст,
мякоть томатов — 0,5 ст,
соль, соевый соус, специи, чеснок/лук — по вкусу.

Начинка для четырех-пяти крупных картофелин или томатов:

морковь отварная — 1 шт.,
шампиньоны маринованные — 250 г,
лук пассированный- 100 г,

Фаршированная свекла:

яблоко — 1 шт.,
рис отварной — 2 ст.л.,
изюм, распаренный в кипятке — 2 ст.л.,
масло оливковое — 1 ч.л.,
корица молотая/сахар/мед/другие пряности — по вкусу.

Также потребуется:

Сметана, соевый майонез или сыр и зелень для украшения.

Приготовление

Смешайте компоненты для начинок согласно рецептам. Обжарьте грибную начинку на растительном масле. Разрежьте картофель, баклажаны и цуккини вдоль. С томатов, свеклы и перцев срежьте верхушки, освободите от сердцевин. Плотно утрамбовывайте начинки ложкой в лодочки с небольшой горкой, при запекании она уменьшится в объеме. Посыпьте сверху тертым сыром, смажьте сметаной или соевым майонезом.

Запекая ассорти овощей на одном противне, сформируйте несколько отсеков из фольги для запекания, чтобы вкусы не смешивались. Перцы и томаты будут готовы уже через 15-25 мин. Картофелю достаточно 20-30 мин в духовке, а баклажаны нужно запекать не менее 45 мин.

Сытные разноцветные пельмени с начинкой из кале и бобов эдамамэ станут фейерверком ярких вкусов для главной ночи года.

Продукты:

Бобы эдамамэ/чечевица — 300 г,
Кале/пекинская капуста- 150 г,
Чеснок — 2-3 зубчика,
Тахини — 1 ст. л.,
Сок лимона — 1 ст. л.,
Тамари — 50 г,
Кленовый сироп — 50 мл,
Порошок чипотле — 20 г,
Рисовый уксус — 30 мл,
Пюре шпината, сок свеклы и порошок куркумы для окраски теста.
Пельменное тесто.

Приготовление

Капусту слегка отварите, бобы — до готовности. Смешайте их с тахини, чесноком и соком лимона, измельчите в пюре.

Поделите тесто на три части, добавьте в одну свекольный сок, во вторую — куркуму, в третью — протертый шпинат. Тонко раскатайте тесто, лепите пельмени любимым способом.

Пельмени можно лепить заранее, заморозить и подавать не только 31 декабря, но и в новогодние выходные.

Для соуса смешайте тамари, кленовый сироп, чипотле и уксус.

Брауни Елочка

Вегетарианские десерты отличаются разнообразием. Шоколадные елочки по этим рецептам с ярким оформлением не уступают своим вкусом традиционному американскому десерту.

Продукты для веганского (постного брауни):

Мука пшеничная — 1,5 ст,
Какао порошок или кэроб — 5 ст. л.,
Мед или сироп (сладкий и не очень густой) — 200 г,
Масло растительное рафинированное — 50 мл,
Вода — 200 мл,
Орехи дробленые — 50 г,
Сок лимонный — 1 ст. л.,
Ароматизатор — 2 ч. л.

Для вегетарианского брауни (без яиц):

Масло сливочное — 100 г,
Шоколад горький (70-99%) — 150 г,
Мука пшеничная — 400 г,
Крахмал — 30 г,
Сахар или растопленный мед — 200 г,
Ароматизатор — 2 ч. л.

Приготовление веганского теста

Тщательно смешайте миксером теплую воду, масло, ароматизатор и сок лимона с сиропом или растопленным медом. Продолжая взбивать, постепенно всыпайте какао, просеянную муку, затем орехи.

Вегетарианское тесто

На водяной бане или в микроволновой печи на пониженной мощности растопите масло и шоколад, влейте ароматизатор. Постепенно добавьте в смесь сахар или мед, помешивая. Затем всыпайте муку и крахмал, просеивая через сито. Взбейте миксером или венчиком тесто до растворения комочков.

В брауни можно добавить цедру цитрусовых, корицу, ваниль и другие любимые пряности для получения более многогранного аромата.

Тесто по любому из двух рецептов выкладывайте слоем 2-2,5 см. Оно практически не увеличится при выпекании. Готовить можно на застеленном пекарской бумагой противне в духовом шкафу, предварительно разогретом до 180 ℃ около 25-30 мин. Либо в мультиварке, чашу предварительно смажьте маслом. Необходимый режим зависит от модели устройства (выпечка, жарка или др) и время приготовления может варьироваться от 50 до 90 мин.

Испеченные брауни остудите, нарежьте треугольниками и закрепите в них леденцы, крекеры-соломку или палочки для мороженого. Украсьте елочки глазурью, растопленным шоколадом, драже, цукатами, леденцами или орехами. До подачи уберите брауни в герметичный контейнер или тщательно оберните пищевой пленкой. Это поможет уберечь пирожные от высыхания.

Пряный грейпфрутовый лимонад

Такой освежающий напиток подойдет в качестве апперитива и для утоления жажды. Грейпфрутовый сок поможет легче избавиться от лишних калорий праздничного застолья.

Продукты:

Свежевыжатый сок грейпфрута — 1 л,
Вода — 200 мл,
Мед липовый — 70 г,
Фенхель, розмарин, чабрец — по вкусу.

Приготовление

Прокипятите воду со специями 10 мин, остудите, добавьте грейпфрутовый сок и сахар или мед. Подавайте напиток со льдом, украшая бокалы дольками грейпфрута и веточками розмарина или ели.

По желанию в лимонад можно добавить 200-300 мл любого крепкого алкоголя.

Масала на каркаде

Приготовьте сладкий чай масала на каркаде, это придаст ему оригинальный красный оттенок и легкую освежающую кислинку. Такой пряный напиток поможет согреться зимними вечерами, он улучшает пищеварение и отлично подойдет для завершения праздничного застолья.

Продукты:

Вода — 1 л,
Каркаде — 10 ч. л.,
Сахар тростниковый — 8 ст. л.,
Корица, свежий имбирь, гвоздика, кардамон, апельсин или грейпфрут.

Приготовление

Доведя воду до кипения, добавьте чай и тертый имбирь, варите 3-5 мин. Затем добавьте остальные специи процедите напиток и подавайте горячим, добавив дольку цитруса. Сахар подавайте отдельно. Возможно, не все гости любят сладкий чай.

Мелкими шагами, днем за днем, приближается главное, самое ожидаемое событие уходящего года — Новый 2017 год! Все мы провели это время по-разному, кто-то может уверенно сказать, что год прошел не зря: когда важные цели и самые смелые мечты воплотились в реальность, а для кого-то такие же планы, с новой надеждой, перенеслись на следующий год. Однако, не зависимо от недалекого прошлого, войти в новую жизнь всем хочется одинаково: интересно, ярко, весело, в окружении любимых друзей или семьи, дома или, возможно, в путешествиях, но главное — в душевном равновесии, с ощущением счастья и в ожидании настоящих чудес в новом году.

А чтобы празднование прошло не скучно, нужно продумать не только место его проведения (и список гостей), а и новогоднее меню! Мы позаботились о том, чтобы Ваш стол в год Огненного Петуха был по-настоящему ярким, пышным и нарядным и, безусловно, вкусным! Также при составлении списка блюд были учтены два важных критерия: доступность вегетарианских ингредиентов и легкость, простота в приготовлении. Надеюсь, что вы и ваши гости, независимо от типа питания, будете довольны и новогодним меню и самим празднованием.

Итак, если вы еще не продумали меню, тогда самое время составить перечень блюд, начать закупать ингредиенты, пробовать заранее воспроизвести непростые рецепты (особенно это касается выпечки, сложного горячего или закусок). Ну что, поехали?

Первыми на стол подают салаты и закуски.

Рецепты вегетарианских салатов на Новый год

И прежде чем начать готовить салаты, обязательно познакомьтесь с вегетарианским вариантом без яиц!


Оливье с грибами без яиц		Цезарь с сухариками

С чечевицей «Огненный Петух»		Греческий на шпажках

«Яичный» из авокадо	Морковный с сыром и сухариками	Салат из грибов с фасолью

В качестве заправки можно использовать не только вег. майонез, а и сметану, смесь сметаны с горчицей и специями, растительное масло с лимонным соком, дижонскую горчицу., использовать бальзамик, йогурт, кефир, цитрусовые и т.д.

Горячие и холодные закуски

Основные блюда


Лазанья с тыквой	Рис с тофу и брокколи	Кундюмы с чечевицей

	Голубцы с рисом и грибами	Фалафель — нутовые котлеты

Лаваш с адыгейским сыром	Веганская рыба из тофу с нори	Чечевичные «Ёжики» с рисом

Каннеллони с творогом	Пельмени с нутом и овощами

Гарниры

Чтобы не «перегрузить» стол, подберите простой гарнир, универсальный. Например, отварной рассыпчатый рис или картофельное пюре подходят к большинству блюд. Легкие, овощные гарниры также будут хорошо подчеркивать основное горячее, не подавляя главный вкус.

Сладкая выпечка без яиц


Шоколадный торт (vegan)		Торт с клубничным кремом (vegan)

Меню праздника – дело личного выбора. И я постараюсь подсказать, как можно его разнообразить. Предлагаю узнать, какие есть вкусные .

Я сделала подборку, куда войдут простые и вкусные блюда, которые легко приготовить. А продукты для них можно найти без труда.

Чтобы вам было легко следовать инструкции, эти рецепты с фото .

Праздничные салаты без мяса

Таежный

Сочетание овощей и ягод делает вкус колоритным. А выглядит такое блюдо очень нарядно.

Ингредиенты:

Картофель – 3шт.;
Грибы (маринованные) – 0,5л;
Морковь – 2шт. (средние);
Горошек (консервированный) – 150г;
Клюква или брусника (свежая или замороженная) – 1ст.;
Зеленый лук и зелень (укроп и петрушка) – по пучку;
Масло растительное – 30мл;
Соль, перец.

Как приготовить:

Морковь и картошку отварить в кожуре.
Картофель почистить и нарезать кубиками.
Нарезать грибы.

Очень важно выбрать правильную грибную нарезку. Если вы хотите, чтобы вкус этого ингредиента доминировал, стоит разрезать грибы пополам.

Общее же правило для салатов предполагает нарезку одинаковых кусочков для всех ингредиентов.

Варенную морковь нарезать, как и картофель, кубиками.
Лук и зелень помыть, порезать.
Соединить все продукты. Посолить, поперчить. Перемешать.

Добавить масло и снова перемешать.

Такое блюдо не нуждается в дополнительном оформлении. Разве что, оставить немного ягод и посыпать ими сверху салат.

Мухомор

Интересно, что почти все продукты в этом рецепте уже в готовом состоянии: соленые, маринованные.

Ингредиенты:

Опята (соленые – 500г;
Кукуруза (консервированная) – 400г;
Морковь по-корейски – 100г;
Белая фасоль (консервированная) – 400г;
Помидоры (небольшие, можно черри) – 200г;
Масло растительное – 1-1,5ст.л.;
Соль;
Петрушка или салат для украшения.

Как приготовить:

С консервированных продуктов слить воду.
Грибы промыть и нарезать.
Морковь нарезать на кусочки по 4-5см.
Соединить все ингредиенты.
Перед тем, как посолить, обязательно попробуйте на вкус. Все продукты уже соленые. Возможно, дополнительно их солить не надо.
Сдобрить маслом. Перемешать.
Украсить сверху половинками томатов и листьями салата. Можно сделать небольшие точечки на «шляпках мухоморов» из горошков белого перца.

Нарядное блюдо, которое готовится за 10-15 минут.

Авокадо + апельсин

Необычное блюдо, которое актуально для Нового года!

Ингредиенты:

Апельсин – 2шт.;
Авокадо – 1шт.;
Салат («Фризе») – ок.7листочков (на вкус);
Хлеб – 2кусочка;
Чеснок – 2зуб.;
Оливковое масло – 3ст.л.;
Винный уксус – 2ст.л.;
Соль, перец.

Приготовление:

Апельсины очистить. Снять пленку. Разрезать дольку пополам.
Хлеб подсушить в духовке или тостере. Перед тем, как нарезать, натереть чесноком.
Сделать соус: соединить масло и уксус. Посолить, поперчить.
Салат вымыть и порвать. Выложить на тарелку слой.
Следующий слой – авокадо. Его можно разрезать. А можно ложечкой отламывать небольшие кусочки.
Потом слой долек апельсинов.
Верхний слой – хлебный.
Непосредственно перед подачей полить соусом.

Можно и без хлеба приготовить блюдо. Ориентируйтесь на свой вкус и предпочтения.

Оливье с соевым мясом

Ингредиенты:

картофель вареный в мундире, среднего размера — 6-7 шт.
морковь вареная, среднего размера — 3 шт.
горошек — 1 банка 0,5 л.
огурцы соленые небольшие — 5 шт.
копченый сыр — 100 гр.
маонез постный — по вкусу
черная соль — 1 ч.л.
соевый гуляш сухой — 200 гр.

Приправы для сои:

асафетида — 3/4 ч.л.
приправа для мяса — 1 ч.л.
кориандр молотый — 1 ч.л.
паприка — 0,5 ч.л.
соль — 1 ч.л. при варке, 3/4 ч.л. после
масло растительное — 4-5 ст.л.

Отвариваем соевый гуляш, режем на кубики, добавляем специи, перемешиваем

Выкладываем в сковороду и жарим соевый гуляш на растительном масле до готовности.

Режем отваренные овощи на кубики.

Копченый сыр мелко нарезаем

Отправляем все в миску, добавляем специи, майонез и перемешиваем.

Оливье с грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Картофель 4 штуки
Соленые огурцы 4 штуки
Морковь 1 штука
Консервированный зеленый горошек 1 банка
Лук репчатый 1 головка
Майонез 150 г
Свежие шампиньоны 200 г

Приготовление:

Отваренный картофель и морковь нарезаем кубиками. Соленые огурцы и овощи нарезаем кубиками.
Репчатый лук и шампиньоны нарезаем, обжариваем вместе до золотой корочки на растительном масле.
Соединяем овощи с грибами и луком (масло слить), добавляем майонез, специи и перемешииваем.

Вегетерианска шуба от Мармеладной Лисицы

Для вегетарианского салата шуба нам понадобится:

1 баклажан (или 300г шампиньонов)
1/2 фиолетовой луковицы (можно любой лук)
сахар (мед)
уксус (если будете жарить лук вместе с баклажанами, тогда мариновать его не нужно)
масло для жарки
соевый соус
водоросли нори — 3 листа
картофель — 3 шт (средних)
морковь — 3 шт (средних)
свекла — 2 шт (маленьких)
домашний майонез — около 400г

Праздничный овощной салат

Салат из свежей капусты, огурцов и помидоров. Классический овощной салат, но выполнен слоями и поэтому претендует на праздничный стол.

Ингредиенты:

200 гр капусты
2-3 помидора
2-3 огурца
1 болгарский перец
полпучка укропа
полпучка зеленого лука
2 ст.л. майонеза
перец черный

Приготовление

Простой и вкусный салат с авокадо — новинка

Очень сытный, острый салат с фасолью, кукурузой и авокадо готовиться за 10 минут. Выглядит празднично и ярко.

Ингредиенты:

Фасоль консервированная 1 банка
Кукуруза консервированная 1 банка
Авокадо (спелый) 1 шт. (400 г)
Помидоры 200 г
Лук красный 120 г
Перец чили 1 шт. (по вкусу)
Кинза пучок

Заправка для салата:

Сок лимона (лайма) 3 ст.л.
Оливковое масло 3 ст.л.
Чеснок 2 зубчика
Сахар 1 ст.л.
Соль 1 ч.л (по вкусу)
Черный перец ½ ч.л. (по вкусу)

Готовим заправку. В масло выдавливаем сок лимона, чеснок, добавляем сахар, соль, перец.

Нарезаем помидорчики на четвертинки. Тоненько режем лук.

Добавляем в салат мелко нарезанный перец чили, зелень, порезанный кубиками авокадо.

Добавляем фасоль и кукурузы. Снова перемешиваем масляную заправку и выливаем в сатат. Осторожно перемешиваем. Можно украсить долькой лимона.
Очень вкусный, сытный и колоритный салат!

Рататуй

Не совсем салат, но вполне отличная закуска.

Рататуй — традиционное блюдо прованской кухни. Простой пошаговый рецепт поможет вам сделать это невероятно вкусное блюдо.

Ингредиенты для соуса:

Помидоры – 900 гр
Перец – 250 гр
Лук – 200 гр
Морковь – 200 гр
Стебель сельдерея – 100 гр
Перец чили – 50 гр
Масло топленое – 40 гр (можно заменить сливочным)
Чеснок – 2 зубочка
Прованские травы – 1 ст.л.
Соль – 1 ст.л.
Сахар – 1 ст.л.
Тимьян
Базилик

Ингредиенты для верхнего слоя:

Цуккини – 500 гр
Баклажаны – 500 гр
Кабачки – 500 гр
Помидоры – 300 гр
Картофель – 200 гр
Лук – 200 гр
Перец сладкий красный, желтый, зеленый – 150 гр (3 шт)
Масло оливковое – 60 мл
Соль – 2 ч.л.
Тимьян

Приготовление соуса:

Сделать разрезы на помидорах и залить кипятком на 10 минут.
Пюрировать помидоры блендером.
Перцы почистить и поставить в духовку 180°C на 20 минут.
На оливковом масле пожарить лук, морковь и стебель сельдерея. Добавить топленое масло.
Влить томатное пюре и добавить лавровый лист.
Перцы очистить от шкурки, измельчить и добавить в кастрюлю.
Добавить прованские травы.
Добавить чеснок и перец чили.
Накрыть крышкой и тушить на маленьком огне 60 минут, потом снять крышку и тушить еще 30 минут.
Овощи тонко нарезать (3-5 мм). Баклажаны и кабачки посолить и залить водой на 20 минут.
Добавить тимьян и базилик, немного измельчить соус блендером.
Соус выложить в форму, разложить овощи, чередуя последовательность
В оливковое масло положить тимьян, соль и перец. Полить овощи приправленным маслом.
Накрыть форму фольгой и отправить в духовку 160°C на 90 минут
Снять фольгу и запекать еще 40 минут.
Подавать горячим посыпав пармезаном и петрушкой. Приятного аппетита!

Десерт. Фруктовые блюда

Заменить выпечку можно сладкими салатами. И если закуски приготавливаются без майонеза , то в эти десерты не добавляются ни сливки, ни мороженое, ни жирные крема. Но от этого вкус блюда не становится хуже. Напротив, это полезные и потрясающе вкусные салатики.

Рыжик

Очень яркий десерт. И очень полезный.

Ингредиенты:

Морковь (если подобрать сладкий и сочный сорт, можно будет не добавлять подсластитель) – 2шт.;
Апельсины – 2шт.;
Кешью – 2ст.л.;
Сок лимона – 2ст.л.;
Масло (оливковое, льняное, кунжутное или арахисовое – 1ст.л.;
Черный молотый перец – щепотка;
Сахар – щепотка.

Приготовление:

Морковь на крупной терке натереть.
Апельсины очистить. Нарезать кусочками и убрать перепонки.
Орехи раздробить.
Смешать все продукты. Полить маслом и соком. Поперчить. Если необходимо, посолодить.

В составе есть перец. Этот ингредиент делает вкус блюда очень ярким и необычный. Можно заменить его на щепотку молотого кофе.

Фруктовый взрыв

Здесь много фруктов, что делают вкус блюда необычным. Такой микс однозначно будет полезным и интересным для малышей.

Ингредиенты:

Персик (нектарин) – 1шт.;
Сливы – 2-3ст.л.;
Яблоки – 1шт.;
Инжир – 2шт.;
Киви – 2шт.;
Мандарины – 2шт.;
Сок апельсина;
Варенье из черники – ягоды с сиропом;
Мята.

Приготовление:

Персик, сливу, яблоко и грушу нарезать кубиками.
Киви – кружочками.
Инжир – дольками.
Мандарин разделить на дольки.
Соединить все ингредиенты.
Полить соком апельсина.
Разделить на порции.
В каждую порцию добавить рябину. Полить сиропом.
Украсить.

Конечно, здесь любые фрукты и ягоды легкозаменяемые. Да и варенье можно заменить на ягоды, из которых выжали сок. Получится сочно и вкусно!

Новый год скоро придет. И стоит найти те блюда, который украсят праздничный стол и подарят нам хорошее настроение!

Делитесь, какие рецепты вам понравились! И загляните в другие мои статьи, и приготовлению блюд!